ジャイロキネシスとは？

身体の動きやバランスを改善するためのエクササイズ方法です。この方法では、特殊な椅子やマットを使用して円を描くような動きや回転運動を行います。

ジャイロキネシスのメリット

・円を描く動きや回転運動によって、関節や筋肉の可動域を広げることができます。
・全身の筋力をバランスよく発達させることができます。
・正しい姿勢を維持し、背中や首の痛みの軽減や予防にも役立ちます。
・リラックスした状態を促し、ストレスの軽減につながります。
※個人差があります。

インストラクター紹介【Karen】

高校時代はバレエと宝塚に熱中
2013年から熊本市の観光PRを6年勤め、刀や薙刀を使った殺陣を行う
肥後古流（茶道）も経験
2019年「Karen Conditionings」設立